Kontakt Bli Medlem
  • Hovedside
  • Furuset Idrettsforening
  • Fotball
  • Håndball
  • Ishockey
  • Tennis
  • Furuset Sportsanlegg
  • Allidrett
  • Organisasjon
  • A-laget
  • Yngre avdelinger
  • Skøyte & Ishockeyskole
  • Furuset 2
  • Kafévakter
  • Treningstider
  • Dommere
  • Slipebod
  • Ishallen
  • Supporterbloggen
  • Night Hawks & Ice Fighters
  • Dokumenter

Hva skjer?

Mai 2012
MaTiOnToFrLøSø
18
  123456
19
78910111213
20
14151617181920
21
21222324252627
22
28293031   
Se alle arrangement
Registrer nytt arrangement

Aktivitetsplan Furuset/Hasle-Løren U17 Elite

 

AKTIVITETSPLAN FURUSET/HASLE-LØREN

   U17 ELITE 2010/2011

Link til istider i Furuset Forum   og Lørenhallen 

NB: Husk kølle og hansker på alle treninger i Furuset Forum                     
Uke:
19
Dag
Dato
Kl
Hva
Sted
Mandag
09.mai
18:00-19:30
Styrke ben / Kølleteknikk
Furuset Forum
Tirsdag
10.mai
18:00-19:30
Basisøvelser / Spenst
Furuset Forum
Onsdag
11.mai
17:30-19:00
Utholdenhet / Hurtighet
Løren banen
Torsdag
12.mai
18:00-19:30
Styrke overkropp / Kølleteknikk
Furuset Forum
Fredag
13.mai
 
FRI
 
Lørdag
14.mai
 
FRI
 
Søndag
15.mai
18:00-19:00
Bryting
Nordvet - Kalbakken
Uke:
20
Dag
Dato
Kl
Hva
Sted
Mandag
16.mai
18:00-19:30
Styrke ben / Kølleteknikk
Furuset Forum
Tirsdag
17.mai
18:00-19:30
FRI
 
Onsdag
18.mai
17:30-19:00
Utholdenhet / Hurtighet
Løren banen
Torsdag
19.mai
18:00-19:30
Styrke overkropp / Kølleteknikk
Furuset Forum
Fredag
20.mai
 
FRI
 
Lørdag
21.mai
 
FRI
 
Søndag
22.mai
18:00-19:00
Bryting
Nordvet - Kalbakken
Uke:
21
Dag
Dato
Kl
Hva
Sted
Mandag
23.mai
18:00-19:30
Styrke ben / Kølleteknikk
Furuset Forum
Tirsdag
24.mai
18:00-19:30
Basisøvelser / Spenst
Furuset Forum
Onsdag
25.mai
17:30-19:00
Utholdenhet / Hurtighet
Løren banen
Torsdag
26.mai
18:00-19:30
Styrke overkropp / Kølleteknikk
Furuset Forum
Fredag
27.mai
 
FRI
 
Lørdag
28.mai
 
FRI
 
Søndag
29.mai
18:00-19:00
Bryting
Nordvet - Kalbakken
Uke:
22
Dag
Dato
Kl
Hva
Sted
Mandag
30.mai
18:00-19:30
Styrke ben / Kølleteknikk
Furuset Forum
Tirsdag
31.mai
18:00-19:30
Basisøvelser / Spenst
Furuset Forum
Onsdag
01.jun
17:30-19:00
Utholdenhet / Hurtighet
Løren banen
Torsdag*
02.jun
18:00-19:30
Styrke overkropp / Kølleteknikk
Furuset Forum
Fredag
03.jun
 
FRI
 
Lørdag
04.jun
 
FRI
 
Søndag
05.jun
18:00-19:00
Bryting
Nordvet - Kalbakken
*Mulig vi tar fri, Krist himmelfartsdag vis mange skal reise bort
NB: Husk kølle og hansker på alle treninger i Furuset Forum                                   

Uten mat og drikke , duger helten ikke

1.       Alle skal ha joggesko og treningstøy i bagen til en hver tid.

2.       husk god utstreking når vi kommer hjem fra trening

3.       Gode mat vaner er viktig, næringsrik mat ikke bare pottis

 

 

 

 NB! Oppmøte senest 1 time før på istreninger.

  1.Før trening er det viktig at vi har fått i oss nok næring i løpet av dagen, spesielt på varme dager.

  

2. Er fint å ha med Frukt på treninger så vi får i oss næring rett etter Treningen er over.

3. Riktig tøy til varme og kalde dager.

 

2010-05-26
Les mer...

Samarbeidspartnere

Furuset IF, Postboks 9 Furuset, 1001 OSLO    Besøksadresse: Furuset IF, Søren Bulls vei 4, 1051 OSLO    Telefon: 22 90 93 00    Telefax: 22 90 93 05

Copyright © 2012 Furuset Idrettsforening

Powered by CustomPublish AS | Design: Gnist Design